众所周知，抑郁症虽然不是器质性躯体疾病，但其后果是非常严重的。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院视频。

　　一、值得注意的是，睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环，抑郁症会引起睡眠问题。抑郁症患者伴有强烈的自责、内疚、无用感，说话声低微、缓慢，语量少。抑郁症患者体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感。

　　二、抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。抑郁症患者注意力不集中，总是思维迟缓、反应时间延长。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。

　　三、抑郁症患者自我评价过低、自责，或有内疚感，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。抑郁症患者变得越来越不爱自己，心理扭曲，厌恶自己，产生自我嫌弃。抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。

　　四、抑郁症家属应当给予病人积极的鼓励和支持，给予病人充足的关心和照顾，及时发现病人的异常情绪，及时介入治疗，帮助病人实现自我调节和自我持久。患者每天都感到悲伤、愤怒、沮丧、失落和/或自责。这种症状会持续几周甚至几个月。抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：精神病的诊治是千万不能拖延的，久拖不治只会给自身带来更大的伤害。贵阳哪个医院看抑郁症比较好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。