抑郁症可以分为不同的程度，轻度、中度、重度。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院专家。

　　一、抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。抑郁症患者内心有太多的痛苦情绪，有过于悲观或绝望的表现。抑郁症患者情况严重的会出现应答和交流也会存在障碍。

　　二、抑郁症患者思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。在抑郁症影响健康的过程中许多的不良表现十分明显，常有的现象就是心境低落。抑郁症患者做一些自己能做的事情，不求结果，只是简单去做。

　　三、抑郁症患者激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。抑郁症患者往往心情会比较低落，其睡眠质量也受到严重影响，因为情绪经常下降，更刺激神经功能，导致植物神经系统紊乱，表现睡不着的多梦。任何人想要变得更好并获得成功，都离不开学习或他人的帮助。

　　四、抑郁症患者他们不能信任别人，也不能和周围的人保持和谐的关系，对未来不抱什么希望。抑郁症患者沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。如果抑郁症患者总是食欲不振，需要了解原因并针对抑郁症展开治疗。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现以上的症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。贵阳诊断抑郁症较好，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。