抑郁症作为当代一种突出的精神疾病，受到了广泛的关注。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院怎样。

　　一、抑郁症患者什么都做不好，这个也做不好，那个也做不好，认为无论你怎么努力，你都会失败。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者如果父母有抑郁症那么孩子大概率也会容易患抑郁症。

　　二、抑郁症是一种精神疾病，对心理产生生理影响，引起一些生理疾病。抑郁症患者食欲明显下降，没有任何胃口吃饭，体重在短时间内骤减。抑郁症患者当面对重要的事情或者新鲜的事物，他们丧失了曾经透彻的分析力，经常丢三落四。

　　三、抑郁症患者抑郁和焦虑总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。抑郁症会有伴有其他疾病，如失眠、食欲不振、唿吸困难、女性有月经紊乱、痛经等，男性更容易性欲减退等。抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!

　　四、抑郁症患者各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。抑郁症患者导致面色晦暗，精神萎靡，头晕头痛，衰老速度会越来越快。当我们无法改变现状的时候，我们就会改变自己。世界又大又美，总有一个地方能让你感到舒服。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果留意到这种心境低落的症状，就要警惕抑郁症的发生。贵阳哪里有抑郁症医院比较好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。