抑郁症作为临床上十分常见的疾病，患者会有显著且持久的心境低落表现。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者在治疗的过程中一定要考虑环境的因素。抑郁症患者往往心情会比较低落，其睡眠质量也受到严重影响，因为情绪经常下降，更刺激神经功能，导致植物神经系统紊乱，表现睡不着的多梦。抑郁症患者情绪低落为抑郁症主要的症状，记忆力也会下降明显。

　　二、抑郁症的患者可能会因为抑郁的情绪而对自己有自杀的想法，甚至行动。抑郁症患者常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感。抑郁症患者自己的心理承受度不够，又或者是遭受其他的事容易产生抑郁症。

　　三、抑郁症患者会有睡眠障碍也表现早醒，比平时早醒2～3小时，醒后却很难入睡。抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。抑郁症患者程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。

　　四、抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。患者的心境障碍会导致情绪出现波动的情况，甚至在长时间的焦虑、抑郁的情绪影响下导致睡眠质量降低。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果有明显的记忆力降低表现，有可能就是抑郁症的信号，需要针对抑郁症展开治疗。贵州抑郁症康复医院，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。