虽然我们可能已经很熟悉抑郁症了，但是对它有一种普遍的误解和轻视。虽然不会影响生活，但是会引发很多慢性病。贵阳脑康医院在哪里。

　　一、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。在抑郁症来临的时候常有的表现就是食欲减退，由于持续性的心境低落，患者的食欲会降低。抑郁症患者往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。

　　二、抑郁症患者患者常会表现出不愿与人交往的举动，自我评价下降，一味夸大自身缺点，时常唉声叹气而暗自神伤。抑郁症患者思维联想缓慢是其中很主要的表现：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。抑郁症患者有困难的人容易失败，孤独抑郁，抑郁。

　　三、抑郁症的症状很多，包括情绪低落、焦虑、对自己有消极的想法、睡眠障碍、食欲障碍、体重变化、精力不足、失去兴趣、焦虑和抑郁等。抑郁症的发病机制尚不清楚，但可能与生物因素、社会心理因素和环境因素等有关。抑郁症患者只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。

　　四、抑郁症患者如果情况严重且持续时间长的话还是去医院就诊。抑郁症患者生活工作或其他重要方面造成严重影响，负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者提高护理质量，加强宣传教育。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们应该学会调节情绪，不要被压力所困，注意劳逸结合，参加锻炼来放松心情。贵阳抑郁症去哪看好呢医生，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。