学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院在哪里。

　　一、抑郁症患者心情以及生理上发生了一些变化。抑郁症患者会有睡眠障碍也表现早醒，比平时早醒2～3小时，醒后却很难入睡。抑郁症患者表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

　　二、抑郁症患者抑郁和焦虑总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。抑郁症患者多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良。抑郁症患者长期消沉的话，自己摄取的营养素就会减少，体重也会大幅下降，会得抑郁症，也会影响正常的生活。

　　三、抑郁症患者通常不会害怕自己即将死去，因为他们也有自杀的念头。抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。

　　四、严重的病情会时刻折磨着他们，使他们痛苦不堪，度日如年，选择极端的方式来摆脱。营养治疗也是常用的方法，可以通过改变饮食习惯来增强抗抑郁药物的疗效。抑郁不仅可以发生在成年人身上，也可以发生在儿童身上。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：无论你是处于人生低谷，还是遇到什么困难，都希望你能保持平静的心态。贵阳哪里有抑郁症医院比较好，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。