现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康医院精神科预约。

　　一、抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。在抑郁症出现的初期阶段，一旦患者得不到家属和朋友的认可，对方认为自己是无理取闹时，在这种氛围影响下，患者自然就不会再去和别人交流，彻底进入死胡同中。

　　二、抑郁症患者在食欲不振的情况下营养物质能及时提供，常有的表现就是抵抗力下降，甚至会出现体重降低的表现。曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。营养治疗也是常用的方法，可以通过改变饮食习惯来增强抗抑郁药物的疗效。

　　三、患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。

　　四、无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症，久而久之很有很能导致抑郁症的出现。患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症明显的特征是情绪心理受到影响，患者会情绪低落，幸福感、快乐感降低或缺乏。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：大家要以一颗积极可观的心态进行生活，要是自己患有抑郁症的话，就要及时进行治疗，当心造成更严重的后果。贵阳哪里能看抑郁症的医院，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。