从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。预防抑郁症是非常重要的。贵阳市脑康医院。

　　一、抑郁症患者提前预防产后抑郁情绪的加深。抑郁症患者严重的抑郁症对患者构成致命威胁，会有死亡或者自杀的念头。抑郁症患者抑郁症是一种严重的精神疾病，精力减退或疲乏感。

　　二、抑郁症患者只有找到抑郁症的病因才能对症下药。患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。

　　三、营养治疗也是常用的方法，可以通过改变饮食习惯来增强抗抑郁药物的疗效。患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症患者极度的自我怀疑和否定。

　　四、抑郁症患者患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题。抑郁症患者睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多，食欲降低或体重明显减轻。抑郁症患者有困难的人容易失败，孤独抑郁，抑郁。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳哪里有可以看抑郁症的地方，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。