抑郁症,又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。留意到抑郁症的信号需要马上展开治疗。贵阳中医脑康医院是不是正规医院。

　　一、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。在抑郁症威胁健康的过程中许多的不良症状都会出现，如果没有通过合理的方式进行改善，有可能会让病情恶化。抑郁症患者有些人正是因为忽视抑郁症的危害，导致自身的心理健康受到巨大的困扰。

　　二、抑郁症患者给予一点点的帮助和关心，对抑郁者便是关心。抑郁的人，大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。抑郁症患者有患抑郁症的可能。

　　三、抑郁症患者轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。抑郁症患者精神痛苦加之心理痛苦，双重打击会使抑郁症状加重。可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。

　　四、抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!抑郁症患者抑郁症并不可怕，是可以治疗的，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。抑郁症患者是长期抑郁的结果，工作和生活中的压力。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现以上的症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。贵阳治抑郁症医院哪家好，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。