抑郁症可以划分为轻度、中度、重度，其中轻度抑郁症常被我们忽略，因此，错过了治疗的好时期。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳正规的中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。抑郁症患者有时为了照顾别人的感情，强迫微笑，其实会使自己更加疲惫。抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。

　　二、抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。抑郁症患者发现自己达不到目标会导致抑郁，对未来有很多负面看法。抑郁症患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。

　　三、抑郁症患者但是他们想得到别人的认可。抑郁症患者通常不会害怕自己即将死去，因为他们也有自杀的念头。抑郁症患者各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

　　四、抑郁症患者会进行自我贬低，若身边朋友或同事犯错了，会以为是自己问题。抑郁症患者平均每13个人里，就有一个抑郁症患者，对抑郁症患者，多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。抑郁的人，大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者要尽快调整自己，培养一些爱好，可以转移注意力。抑郁症贵阳哪家医院治疗比较好些呢，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。