生活在这个快节奏的社会，很多人需要承受生活和工作的双重压力。如果压力得不到缓解，他们的心情会越来越压抑，久而久之就会患上抑郁症。如果没有及时针对抑郁症展开治疗，有可能在病情严重的时候从闷闷不乐到悲观厌世。贵阳中医院脑康医院怎么样。

　　一、抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者大部分时间意志消沉，疲劳或者无精打采。抑郁症患者抑郁症前期症状出现之后患者会经常失眠。

　　二、出现抑郁症的人常有的表现就是睡眠障碍，在夜间睡觉的过程中总是难以入睡。抑郁症患者情绪低落为主要的表现，讲话速度慢，音量很低，语言很少。抑郁症患者会表现出闷闷不乐、没有任何兴趣，严重者还会出现悲痛欲绝、生不如死、度日如年的情况。

　　三、如果抑郁症患者总是食欲不振，需要了解原因并针对抑郁症展开治疗。抑郁症患者沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。

　　四、抑郁症患者早期识别产后抑郁症状，是非常重要的任务。抑郁症患者有时候心情太过焦虑压抑，会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。抑郁症患者疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵州省抑郁症去哪个医院好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。