抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康医院好吗。

　　一、抑郁症患者往往不希望别人知道自己患病，因为害怕被外界扭曲和贴上标签。抑郁症患者食欲明显下降，没有任何胃口吃饭，体重在短时间内骤减。抑郁症患者意志活动减弱，生活懒散、疏远亲友、行动迟缓、回避与人接触和交往。

　　二、抑郁不仅可以发生在成年人身上，也可以发生在儿童身上。抑郁症患者思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。抑郁症患者以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，感觉自己什么都干不好。

　　三、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。抑郁症患者抑郁症是一种疾病，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。抑郁症患者脾气也会随之变坏，不由自主的发脾气，经常会心慌，焦灼。

　　四、抑郁症患者凌晨醒来，脑海中会回忆起很多不好的事情，会做各种各样的噩梦，稍有动静就会被惊醒。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。抑郁症患者要相信一个事实，这个世界上没有人是完美的，每个人都有自己不为人知的深深的痛。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活和工作压力巨大，是抑郁症发病率高的原因之一，因此保持乐观的心态尤为重要。贵阳中医治疗抑郁大全，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。