在生活中，有些人由于长期遭受过大的压力或者经常处于负面情绪当中，不懂得释放压力，时间长了很有可能会患上抑郁症。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院精神科预约。

　　一、抑郁症患者感觉一个人的世界才是无忧无虑的，总是沉浸在一个人的世界中。抑郁症患者压力大的人更容易患抑郁症，抑郁症患者往往压力过大，在高压下很容易出现一些抑郁问题。抑郁症患者极度的悲观厌世会诱使患者想一死解脱的念头出现，而这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，其自杀成功率相当高。

　　二、抑郁症明显的特征是情绪心理受到影响，患者会情绪低落，幸福感、快乐感降低或缺乏。抑郁症患者有时候心情太过焦虑压抑，会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。抑郁症患者在平时常常有抑郁和不快乐的情绪，总是觉得生活很灰暗，没有激情。

　　三、抑郁症患者抑郁症患者的主要特征是心情低落，伴有兴趣缺乏。抑郁症患者思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。

　　四、抑郁症患者多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者严重的甚至无法与他人交流，无法融入正常的社会焦虑;或认知功能损害，记忆力异常。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有上述变化，要及时去医院检查。贵阳心理咨询抑郁，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。