抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳中医脑康医院心理科。

　　一、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。抑郁症患者要从各方面来疏导患者的情绪。

　　二、当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者儿童和少年可以表现为易激惹，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。抑郁症患者引起产后抑郁症的原因有很多。

　　三、抑郁症患者一般行动缓慢、生活被动，而且缺乏主动性，也不愿意和周围的人交流。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。抑郁症患者态度非常消极，不爱说话，也不想跟其他人接触，喜欢一个人独处。

　　四、抑郁症患者对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义。抑郁症患者长期抑郁症它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。患上郁抑症还会出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：对于这种现象如果不及时治疗，病情会越来越严重，不利于身体健康。贵阳中天中学抑郁症孩子很多，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。