在现代社会巨大压力的刺激下，变容易形成一些不健康的心理甚至精神疾病，比如抑郁症。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康医院花费贵吗。

　　一、抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。

　　二、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。抑郁症患者还有双相患者障碍，一般有两个时期:抑郁期和躁狂期。在抑郁症阶段，患者的症状与单相抑郁症相似；在躁狂阶段，患者会兴奋，思维跳跃，睡眠需求减少，坐立不安，行为冲动，精力增加。抑郁症患者有时候一些情绪得不到缓解容易产生抑郁症。

　　三、抑郁症患者发现自己达不到目标会导致抑郁，对未来有很多负面看法。不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。

　　四、抑郁症患者病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。自杀是抑郁症患者严重也是危险的症状。抑郁症患者抑郁这件事是非常需要我们去关注跟理解的。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：面对抑郁症也不能忽视。首先要正确面对，以平常心接受。其次，要主动找家人朋友倾诉。贵阳抑郁医院在线，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。