现在人们工作生活压力大，长时间压力得不到释放，很容易患上抑郁症。预防抑郁症是非常重要的。贵阳中医脑康医院精神科。

　　一、抑郁症患者自己的心理承受度不够，又或者是遭受其他的事容易产生抑郁症。抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。

　　二、有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。抑郁症患者是长期抑郁的结果，工作和生活中的压力。抑郁症患者每次情绪低落的时候，练习问自己:关谁的事？其实你只要管好自己的事情，就不用干涉别人的问题。

　　三、抑郁症患者极度的自我怀疑和否定。抑郁症患者严重的时候会出现想要自杀的心思，甚至自残。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。

　　四、抑郁症患者尽可能迫使自己动起来，多参加一些有益的社会活动。抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现以上的症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。贵阳抑郁治疗医院哪家好，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。