学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。在抑郁症刚发现的时候，如果能够积极治疗，不会有很大影响，如果放任其发展，影响就不容忽视了。贵阳脑康中医医院。

　　一、抑郁症患者感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。除了情绪变化之外，抑郁症患者还可能会有较为明显或严重的情感丧失。抑郁症患者常常想自杀来结束自己的生命，这样就可以结束自己的痛苦。

　　二、抑郁症患者思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。抑郁症患者思路闭塞、行动迟缓，总感觉脑子不好使了，长期下去就会内心紧张，惶恐，抑郁烦躁。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。

　　三、抑郁症患者在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症患者是长期抑郁的结果，工作和生活中的压力。抑郁症患者胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，悲观绝望、自伤自杀，做任何事都没有精神动力。

　　四、抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者只有让自己走出泥潭，才能看到未来更多的可能性。有些地方，越挣扎，越陷越深!

　　贵阳脑康中医院温馨提示：因为抑郁症问题的出现，可以让更多人和家庭受到伤害，抑郁症甚至会引起很多人自杀，这后果是不堪设想的。贵阳治疗抑郁症医院排名榜较新，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。