从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康医院是正规医院吗。

　　一、抑郁症患者长期失眠的痛苦完全能把人逼疯，并且由此导致患者机体免疫力低下，很容易遭到各类疾病的入侵。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。自杀是重度抑郁症严重的后果，且自杀死亡率很高，达15%。

　　二、患有重度抑郁症的患者会出现消极自杀的想法和行为。抑郁症患者抑郁症不是生理疾病，而是心理疾病。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

　　三、有些抑郁症患者会失眠多梦。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。抑郁症患者习惯用放大镜自我审视，甚至认为自己是失败者。

　　四、抑郁症患者抑郁症的发生与社会心理因素有关。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。抑郁症患者患者常诉说活着没有意思、心里难受。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活和工作压力巨大，是抑郁症发病率高的原因之一，因此保持乐观的心态尤为重要。贵阳在哪里看抑郁症，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。