从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳脑康医院心理科。

　　一、当我们无法改变现状的时候，我们就会改变自己。世界又大又美，总有一个地方能让你感到舒服。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者会感到悲伤、抑郁、疲倦、头痛、失眠或有自毁行为。

　　二、抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。抑郁症患者精神痛苦加之心理痛苦，双重打击会使抑郁症状加重。

　　三、抑郁症近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差。抑郁症患者抑郁症不但可防可治，如果早发现、早治疗，大部分患者可以实现治愈。抑郁症患者精力下降，睡眠过多或过少，以身体稍微感到疲惫为准。

　　四、有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。抑郁症有时候会导致失忆，即使是今天，我也不记得昨天发生了什么，喜欢沉浸在自己的世界里。当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：只要你配合医生的治疗，就可以在短时间内走出抑郁困境，让你恢复正常。贵州哪个医院看抑郁症较好，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。