导读：夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼长的一天。夏至为天地之间阳极转阴之时，为了过好夏至，大家都会查询夏至时间，夏至要注意什么。那么，2023年夏至是几月几日？2023年什么时候夏至呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

2023年夏至是几月几日

2023年夏至时间：6月21日22：57：37，农历2023年五月(大)初四。

夏至时，北斗指向乙。太阳黄经为90°。太阳在黄经90°“夏至点”时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳高。这一天是北半球白昼长、黑夜短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到北的一日。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。

2023年什么时候夏至

公历2023年6月21日22:58夏至

农历癸卯(2023)年五月初四

夏至（中国二十四节气之一）

夏至，又称夏节、夏至节等，是廿四节气之第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21-22日交节。夏至是太阳北行的极致，这天太阳光直射北回归线，此后太阳直射点南移。夏至这天北半球北回归线以北各地的正午太阳高度高，白昼时间达到全年长，夏至过后太阳高度逐日降低。但对于北半球北回归线以南各地来说，夏至过后，太阳光照仍在增强。

夏至既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至祭祖之俗。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日祭祖便有了各种定期节日，渐渐也形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。天地者，生之本也，先祖者，类之本也；祭祖是一种传承孝道的习俗。此外，民间还有夏至“消夏避伏”、“清补”等习俗。

夏至，是“二十四节气”之第10个节气，夏季第4个节气。“二十四节气”初是以北斗的斗柄指向确定，斗指午，为夏至。现行的“二十四节气”依据的是“大阳黄经度数”划分，即每一个节气分别相应于地球在黄道上每运行15°所到达的一定位置，当太阳运行至黄经90度为夏至点。夏至是一年里太阳偏北的一天，是太阳北行的极致，是北半球北回归线及其以北地区白昼时间长的一天，且纬度越高，白昼越长。这是地球自转轴倾斜造成的“昼长夜短效应”，越接近两级越明显的缘故。夏至日那天，整个地球上除南极点和南极圈内的极夜地区外，所有地点的日出方向都是从东北方开始的，在西北方落下。夏至这天北半球的北回归线以北地区得到的太阳辐射多，夏至后北回归线以北地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。而北回归线以南的地区，夏至过后太阳南行，太阳直射点再次经过，正午太阳高度再次升高。夏至对于北回归线以北与北回归线以南的意义不同。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的北端，几乎直射北回归线，北回归线自西向东穿过我国云南、广西、广东、福建（海域）、台湾几个地区，这几个地区是我国境域内太阳在天空位置当中的地区，日影短，即如古书所说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。同时，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度在当地属高的一天。而此时的南半球正值隆冬。夏至这天，纬度越高，白昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。在北极圈以北，这一天太阳整日都位于地平线之上，成为北半球一年中极昼范围广的一天。

夏至要注意什么

1、养心

正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。

2、清淡饮食

夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。因为热性食物摄入过多的话，会损伤脾胃。另外，夏季食用生姜对人体很有益处。夏至吃什么水果？吃什么补身体？

3、切忌贪食生冷

炎炎夏日，喝一杯冰镇饮料，或是吃一个冰激凌，清凉又解暑，非常惬意。不过冷饮吃太多不仅不能解暑，反而会引发健康问题。这是因为在夏季人体阳气呈向外扩散的趋势，如果摄入生冷食物过多，会严重损耗阳气，还容易出现肠胃问题。