抑郁症作为临床上十分常见的疾病，患者会有显著且持久的心境低落表现。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院电话。

　　一、抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。抑郁症患者导致反应迟钝，注意力不集中，容易产生幻觉。抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　二、患者不仅抑郁，而且对任何事情都没有兴趣或快乐的感觉。抑郁症患者长期抑郁症危害后果严重的就是患者自残、自杀思想和行为的出现。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。

　　三、整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。抑郁症患者科学合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解。

　　四、抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。抑郁症患者不想做任何事，不愿跟周围人接触，常常一个人独处，与外面的世界隔绝。抑郁症患者学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：缓解他们压力的方法有很多，比如坚持体育锻炼，参加社团活动，购物等。这些都是常见的。贵阳产后抑郁症治疗，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。