现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院电话。

　　一、抑郁症患者如果情况严重且持续时间长的话还是去医院就诊。患者对原本要好的朋友逐渐疏远，甚至是对家人变得越来越冷漠，将自己隔绝在悲伤的世界中，彻底和外界断绝联络。抑郁症发作后，患者的正常睡眠时间非常不稳定，很可能在夜间不易入睡，或半夜醒来不能再入睡。

　　二、抑郁症患者食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。抑郁症患者极度的自我怀疑和否定。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。

　　三、抑郁症患者应及时疏导治疗。抑郁症患者平均每13个人里，就有一个抑郁症患者，对抑郁症患者，多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。抑郁症患者以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，感觉自己什么都干不好。

　　四、曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。抑郁症患者自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，身体也是逐渐消瘦。抑郁症患者抑郁症不是生理疾病，而是心理疾病。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳有中药治抑郁症吗，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。