随着经济时代的的发展，生活和工作的压力影响越来越多越大，抑郁症已经成为一种高发的精神心理疾病。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院精神科上班时间。

　　一、抑郁症患者反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。患有抑郁症的人会有自觉反应迟钝、难以思考稳定、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低等症状。

　　二、当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。抑郁症患者抑郁症不是生理疾病，而是心理疾病。抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。

　　三、抑郁症患者经常为一件小事烦恼，白天情绪低落，晚上情绪高涨，有明显的自卑心理。抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。抑郁症患者典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　四、有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。抑郁症会有伴有其他疾病，如失眠、食欲不振、唿吸困难、女性有月经紊乱、痛经等，男性更容易性欲减退等。抑郁症是由一些社会和心理应激源引起的，如亲友去世、离婚、失业或生活中的其他重要事件。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你有抑郁症的亲友，请注意!提醒他们，鼓励的话语和刺激的行为对他们没有任何作用，甚至会适得其反。贵州省抑郁症科哪家好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。