抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。现在通过对抑郁症疾病的科普，大家发现心理疾病不仅会对身体产生危害，对家庭来和周围人的安全都有危害。贵阳脑康医院精神科好吗。

　　一、抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。抑郁症患者父母关系不好、与朋友交流障碍，遇到困难没有地方发泄。抑郁症患者每次情绪低落的时候，练习问自己:关谁的事？其实你只要管好自己的事情，就不用干涉别人的问题。

　　二、抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。患有抑郁症的人，很有可能会通过睡眠，一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪。抑郁症患者消极悲观，自责，自责，语言减少，拒绝交流。

　　三、自杀是重度抑郁症严重的后果，且自杀死亡率很高，达15%。抑郁症患者自己的心理承受度不够，又或者是遭受其他的事容易产生抑郁症。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。

　　四、抑郁症患者变得越来越不爱自己，心理扭曲，厌恶自己，产生自我嫌弃。抑郁症患者抑郁症有轻度和严重性的，严重性的抑郁症可能三年五载都好不了。抑郁症患者患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。抑郁症去贵阳哪个医院，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。