学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。如果没有及时针对抑郁症展开治疗，有可能在病情严重的时候从闷闷不乐到悲观厌世。贵阳中医脑康医院精神科。

　　一、抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。抑郁症是一种精神疾病，对心理产生生理影响，引起一些生理疾病。有些抑郁症患者经常感到疲倦，无法集中精力，可能出现症状加重，失眠是抑郁症常见的症状。

　　二、抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。抑郁症患者严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向。抑郁症患者思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。

　　三、抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者内心有太多的痛苦情绪，有过于悲观或绝望的表现。抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。

　　四、抑郁症患者科学合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者如能早期识别，积极治疗，预后良好。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。贵阳抑郁治疗有哪些，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。