抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着各式各样的压力，这些压力没有得到很好的释放，从而很容易导致抑郁症的出现。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院官方网站。

　　一、抑郁症患者对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义。抑郁症患者有患抑郁症的可能。抑郁症患者会感到悲伤、抑郁、疲倦、头痛、失眠或有自毁行为。

　　二、抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。抑郁症患者有时候心情太过焦虑压抑，会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。抑郁症患者人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。

　　三、抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。抑郁症患者学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。抑郁症患者有些人正是因为忽视抑郁症的危害，导致自身的心理健康受到巨大的困扰。

　　四、抑郁症患者自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁。一旦抑郁问题严重了则会表现出焦躁不安，难以入眠甚至失眠、易惊醒，神经衰弱等问题。抑郁症患者生活被黑色的忧郁悲伤笼罩，并伴随烦躁、愤怒、暴躁、焦虑、易激怒等不良情绪。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：因为抑郁症问题的出现，可以让更多人和家庭受到伤害，抑郁症甚至会引起很多人自杀，这后果是不堪设想的。贵阳治疗失眠抑郁，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。