受近年来生活压力骤增和环境变化的影响，抑郁症的发病率也在上升。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳中医脑康医院抑郁。

　　一、当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。患者对生活学习失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己

　　二、任何人想要变得更好并获得成功，都离不开学习或他人的帮助。抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。

　　三、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者引起产后抑郁症的原因有很多。抑郁症患者生活工作或其他重要方面造成严重影响，负罪感，无用感和无安全感。

　　四、抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。患者对原本要好的朋友逐渐疏远，甚至是对家人变得越来越冷漠，将自己隔绝在悲伤的世界中，彻底和外界断绝联络。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：无论你是处于人生低谷，还是遇到什么困难，都希望你能保持平静的心态。贵阳市抑郁症医师，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。