学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。我们无从得知,每天擦肩而过的陌生人里,有多少正遭受着心灵的折磨,甚至正谋划着一场残忍的自杀。贵阳脑康医院精神心理科。

　　一、整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。抑郁症患者治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。抑郁症患者如果父母有抑郁症那么孩子大概率也会容易患抑郁症。

　　二、抑郁症患者会有睡眠障碍也表现早醒，比平时早醒2～3小时，醒后却很难入睡。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者有严重失眠的症状，甚至彻夜难眠或者醒来后就睡不着了。

　　三、抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。抑郁症患者对很多事情失去兴趣，生活变得懒散不修边幅。抑郁症患者失眠后，往往整夜睡不着，脑海中回忆各种悲伤的事情，产生极度的焦虑和悲观情绪。

　　四、不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。抑郁症患者常常想自杀来结束自己的生命，这样就可以结束自己的痛苦。抑郁症患者引起产后抑郁症的原因有很多。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：很多时候，做比说更重要。给他们带他们喜欢吃的东西，陪他们一起发呆一起沉默，给他们创造展示自己优点的机会，让他们知道自己其实可以给别人带来很多美好，让他们知道自己不是一无所有或者一无所有。贵阳市治抑郁症，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。