人来到这个世界上，所有的事情都不是一帆风顺的。是有苦有甜的人生。在情绪极度低落的时候，我们总是可以用其他方式来缓解，自己扛着。不及时治疗的话，甚至产生自杀的行为或者企图对人体健康不利。贵阳中医脑康医院精神科。

　　一、抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。有长时间的出现失眠表现，这些情况的发生都和抑郁症有关。

　　二、抑郁症患者在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症患者精神涣散，不愿意进行社交活动。产后抑郁症患者可能会经历严重的情绪波动、无精打采、羞愧或无能，甚至不愿给婴儿喂奶。

　　三、抑郁症患者自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁。抑郁症患者心情继续低落，缺乏自信，厌世，绝望，甚至自残。抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。

　　四、抑郁症患者注意力不集中，总是思维迟缓、反应时间延长。抑郁症患者往往不希望别人知道自己患病，因为害怕被外界扭曲和贴上标签。抑郁症患者抑郁症是一种慢性发作性疾病，有着患病率高、临床治愈率高但就诊率低，正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们应该学会调节情绪，不要被压力所困，注意劳逸结合，参加锻炼来放松心情。贵阳市看抑郁症的医院有哪些，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。