经历过抑郁症的人都知道，人生的很多时刻看起来都是黯淡的。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康中医医院公益。

　　一、抑郁症患者往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。

　　二、有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。严重的病情会时刻折磨着他们，使他们痛苦不堪，度日如年，选择极端的方式来摆脱。抑郁症患者兴趣丧失、无愉快感，联想困难或自觉思考能力下降。

　　三、一个人如果遭受了过多的挫折，失败都会打击到自己的信心，从而可能从内心开始否定自己，这也是抑郁症多发生在一些表面风光，人后落寞的人身上的原因。抑郁症患者人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。自杀是抑郁症患者严重也是危险的症状。

　　四、抑郁症患者女患者闭经，睡眠障碍，常常浸在自己的悲观情绪中。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以多出去旅游，看看风景来调节心情。同时，抑郁类似于懒惰，容易被忽视。在贵阳看抑郁要带多少钱，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。