在大多数人认知中，觉得心理疾病不需要重视，抑郁症作为现在常见心理疾病，大家对抑郁症都重新有了新的认识，不再觉得抑郁症是矫情。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳脑康医院在贵阳什么位置。

　　一、当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者抑郁症通常是由长期压力引起的，显示昼夜颠倒的现象，经常会忍不住太自责。抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。

　　二、抑郁症患者整天不出门、卧床、不想工作等，严重的还会有不吃不喝，甚至不语等表现。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者有一些严重的会对以后的生活甚至自己本身产生质疑。

　　三、抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。抑郁症患者更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等。抑郁症患者晚上辗转反侧，睡不着。第二天感觉无精打采，每天都很难受。

　　四、抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感。抑郁症患者导致反应迟钝，注意力不集中，容易产生幻觉。抑郁症患者没有动力去做任何事，会不由自主地感到悲观和消极。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵阳治疗抑郁的医院，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。