抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院网络医生。

　　一、抑郁症患者向亲密的人表达自己的留恋情绪，无意中会透露出想自杀结束生命的念头。抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感。抑郁症患者身体的不适还会波及到身体其它器官，例如会出现恶心、呕吐、心慌等症状。

　　二、抑郁症患者有时候一些情绪得不到缓解容易产生抑郁症。抑郁症患者我会感到悲观和暗淡，我的病也无能为力。抑郁症患者女性一般都比男性更增加了患抑郁症的危险，激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此。

　　三、抑郁症患者负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者精神痛苦加之心理痛苦，双重打击会使抑郁症状加重。

　　四、抑郁症可能发生在更年期或更年期后。发病年龄男性约55-60岁，女性约45-55岁。患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症患者注意力不集中，总是思维迟缓、反应时间延长。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：对于压力大的人，一定要想办法缓解压力，才不会患上抑郁症。贵阳哪里有抑郁症康复中心，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。