如果得了抑郁症而得不到科学的治疗，患者的性格不仅会越来越孤僻，还会长期受到不良情绪的困扰。抑郁症要及时检查治疗，不然会影响自己。贵阳中医脑康医院预约。

　　一、一旦抑郁问题严重了则会表现出焦躁不安，难以入眠甚至失眠、易惊醒，神经衰弱等问题。抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。抑郁症患者抑郁症有轻度和严重性的，严重性的抑郁症可能三年五载都好不了。

　　二、在抑郁症影响身体健康的过程中，患者会出现意志消沉的表现。抑郁症患者生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。自杀是抑郁症患者严重也是危险的症状。

　　三、抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。

　　四、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳失眠抑郁治疗方法，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。