“抑郁”一词总是出现在我们聊天调侃或者抱怨发泄的时候，但是关于抑郁，多数人还是一知半解。虽然不会影响生活，但是会引发很多慢性病。贵阳中医脑康医院咨询电话。

　　一、抑郁症患者做一些自己能做的事情，不求结果，只是简单去做。抑郁症患者患者常会表现出不愿与人交往的举动，自我评价下降，一味夸大自身缺点，时常唉声叹气而暗自神伤。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。

　　二、抑郁症患者现在生活节奏快且压力大很容易就患上抑郁症。抑郁症患者生活被黑色的忧郁悲伤笼罩，并伴随烦躁、愤怒、暴躁、焦虑、易激怒等不良情绪。抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。

　　三、抑郁症患者情绪困扰，很多抑郁症患者对什么都不感兴趣。抑郁症患者失眠后，往往整夜睡不着，脑海中回忆各种悲伤的事情，产生极度的焦虑和悲观情绪。抑郁症患者通常不会害怕自己即将死去，因为他们也有自杀的念头。

　　四、抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。抑郁症患者以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，感觉自己什么都干不好。不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：对于压力大的人，一定要想办法缓解压力，才不会患上抑郁症。贵阳中医治疗抑郁大全，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。