抑郁症作为临床上十分常见的疾病，患者会有显著且持久的心境低落表现。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳脑康中医院精神科。

　　一、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。抑郁症患者早期识别产后抑郁症状，是非常重要的任务。如果你时常觉得自卑，感觉自己一无是处或者毫无价值，这也是抑郁症的潜在表现。

　　二、抑郁症患者常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。抑郁症患者他们不能信任别人，也不能和周围的人保持和谐的关系，对未来不抱什么希望。抑郁症患者往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。

　　三、抑郁症患者往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。抑郁症患者长期抑郁症危害显而易见的一点，就是会让患者体验到痛苦、恶劣的心境。抑郁症患者有一些严重的会对以后的生活甚至自己本身产生质疑。

　　四、抑郁症患者有些人正是因为忽视抑郁症的危害，导致自身的心理健康受到巨大的困扰。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。抑郁症患者做事困难、对外界事物难以提起兴趣，一方面使得患者生活自理能力下降，一方面使得患者难以从日常生活中感受到快乐。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：大家要以一颗积极可观的心态进行生活，要是自己患有抑郁症的话，就要及时进行治疗，当心造成更严重的后果。贵阳哪家医院看抑郁症好，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。