学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。现在通过对抑郁症疾病的科普，大家发现心理疾病不仅会对身体产生危害，对家庭来和周围人的安全都有危害。贵阳中医脑康医院专家。

　　一、抑郁症患者应及时疏导治疗。抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。

　　二、抑郁症患者抑郁这件事是非常需要我们去关注跟理解的。抑郁症患者对很多事情失去兴趣，生活变得懒散不修边幅。抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。

　　三、抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。抑郁症患者平均每13个人里，就有一个抑郁症患者，对抑郁症患者，多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。抑郁症患者晚上辗转反侧，睡不着。第二天感觉无精打采，每天都很难受。

　　四、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者长期抑郁症危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多躯体症状。抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果有明显的记忆力降低表现，有可能就是抑郁症的信号，需要针对抑郁症展开治疗。贵阳儿童抑郁症医院，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。