人来到这个世界上，所有的事情都不是一帆风顺的。是有苦有甜的人生。在情绪极度低落的时候，我们总是可以用其他方式来缓解，自己扛着。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康医院脑瘫科。

　　一、抑郁症患者极度的自我怀疑和否定。抑郁症患者体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感。抑郁症患者觉得所有的错误都是我的错误，把所有的责任都推到身上。

　　二、抑郁症患者比较自我，独来独往不爱与人交流，对以往喜欢的事情兴趣减退。抑郁症患者兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状。抑郁症患者情况严重的会出现应答和交流也会存在障碍。

　　三、抑郁症患者反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。抑郁症患者有一些严重的会对以后的生活甚至自己本身产生质疑。抑郁症患者失眠后，往往整夜睡不着，脑海中回忆各种悲伤的事情，产生极度的焦虑和悲观情绪。

　　四、抑郁症患者无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。值得注意的是，睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环，抑郁症会引起睡眠问题。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。贵阳医院精神抑郁科，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。