抑郁症可以分为不同的程度，轻度、中度、重度。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院正规吗。

　　一、抑郁症患者无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。抑郁症患者刚刚生产完的女性朋友比较容易胡思乱想。患者不仅抑郁，而且对任何事情都没有兴趣或快乐的感觉。

　　二、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。抑郁症患者抑郁症患者喜欢独处，不想见人。

　　三、抑郁症患者无缘无故的收拾行李或私人物品，向亲近的人道别或赠送纪念品。抑郁症患者情情低落，重要的就是陪伴与倾听，就像我们安慰心情暂时不好的朋友一样即可。抑郁症患者患者要监测自己长期服药中的问题，与医生沟通，及时处理。

　　四、抑郁症患者多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良。抑郁症患者沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。抑郁症患者病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症不是不治之症，在大多数情况下，它是可以治好的。贵阳看抑郁症哪个医院比较好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。