所谓抑郁症，临床上又称忧郁症、抑郁症，是一种常见的精神疾病。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院精神科。

　　一、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。任何人想要变得更好并获得成功，都离不开学习或他人的帮助。抑郁症患者在食欲不振的情况下营养物质能及时提供，常有的表现就是抵抗力下降，甚至会出现体重降低的表现。

　　二、抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。抑郁症患者正确认识和对待幸福的缺失，经常出现异常行为，严重的话甚至会自残。患者可能出现的症状包括:焦虑、不安、失眠、偏执、认知障碍、活动能力下降、幻觉或妄想。

　　三、抑郁症患者思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。抑郁症患者总喜欢躺在床上，给人一种懒洋洋的感觉。而且脾气会越来越暴躁，总是对家人发脾气。抑郁症患者极度的悲观厌世会诱使患者想一死解脱的念头出现，而这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，其自杀成功率相当高。

　　四、抑郁症患者做什么事情没有逻辑，头脑也变得不清醒，感觉头脑不灵活，不能应对一些考验智力的事情。抑郁症患者患者常会表现出不愿与人交往的举动，自我评价下降，一味夸大自身缺点，时常唉声叹气而暗自神伤。抑郁症患者往往不希望别人知道自己患病，因为害怕被外界扭曲和贴上标签。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：越早发现治疗难度越低，能避免带来更多伤害，同时生活中也要做好预防抑郁症这疾病措施。贵阳那个地方可以检查抑郁症的，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。