抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院脑康专家。

　　一、抑郁症患者在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。在抑郁症影响健康的过程中许多的不良表现十分明显，常有的现象就是心境低落。抑郁症患者身体懒散疲乏，头脑迟钝，反应变慢，缺乏自信心。

　　二、抑郁症患者学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。抑郁症患者负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。抑郁症患者通常不会害怕自己即将死去，因为他们也有自杀的念头。

　　三、抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。患者意志活动呈显著持久的抑制。表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往。抑郁的人，大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。

　　四、患者不仅抑郁，而且对任何事情都没有兴趣或快乐的感觉。抑郁症患者产后抑郁症常会产生自杀倾向。抑郁症患者平均每13个人里，就有一个抑郁症患者，对抑郁症患者，多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你身边有抑郁症患者，一定要多和他们聊聊。贵阳市治抑郁症，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。