受近年来生活压力骤增和环境变化的影响，抑郁症的发病率也在上升。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳中医脑康医院好吗。

　　一、抑郁症患者提前预防产后抑郁情绪的加深。抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者面容不是憔悴，目光呆滞，饭量减少，体质下降，便秘严重。

　　二、抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。抑郁症患者极度的悲观厌世会诱使患者想一死解脱的念头出现，而这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，其自杀成功率相当高。

　　三、抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。抑郁症患者让病人早日走出产后抑郁症的阴影。抑郁症患者提高护理质量，加强宣传教育。

　　四、抑郁症患者严重的甚至无法与他人交流，无法融入正常的社会焦虑;或认知功能损害，记忆力异常。抑郁症患者导致面色晦暗，精神萎靡，头晕头痛，衰老速度会越来越快。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：面对抑郁症也不能忽视。首先要正确面对，以平常心接受。其次，要主动找家人朋友倾诉。贵阳焦虑抑郁科，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。