在现代社会巨大压力的刺激下，变容易形成一些不健康的心理甚至精神疾病，比如抑郁症。留意到抑郁症的信号需要马上展开治疗。贵阳市中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者他们不能信任别人，也不能和周围的人保持和谐的关系，对未来不抱什么希望。抑郁症患者人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。抑郁症患者内心是比较脆弱的容易产生抑郁症。

　　二、抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者尽可能迫使自己动起来，多参加一些有益的社会活动。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。

　　三、抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。抑郁症患者以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来，思维明显迟钝，感到思考问题困难。

　　四、抑郁症患者有一些严重的会对以后的生活甚至自己本身产生质疑。抑郁症发作后，患者的正常睡眠时间非常不稳定，很可能在夜间不易入睡，或半夜醒来不能再入睡。患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。贵阳老中医抑郁症，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。