经历过抑郁症的人都知道，人生的很多时刻看起来都是黯淡的。虽然不会影响生活，但是会引发很多慢性病。贵阳脑康医院精神心理科。

　　一、抑郁症患者情绪低落，总是闷闷不乐，看起来心事重重的样子。抑郁症患者抑郁心境会导致患者的思想消极、悲观，终日沉浸在自责、自卑之中，对前途悲观绝望。在抑郁症威胁健康的过程中许多的不良症状都会出现，如果没有通过合理的方式进行改善，有可能会让病情恶化。

　　二、抑郁症患者及时监测情绪变化和不良反应，防止在治疗过程当中已经稳定的情绪又出现波动。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。

　　三、抑郁症患者抑郁症的发生与社会心理因素有关。抑郁症患者做事困难、对外界事物难以提起兴趣，一方面使得患者生活自理能力下降，一方面使得患者难以从日常生活中感受到快乐。抑郁症患者总是活在自己的世界里，不喜欢接触新鲜事物。

　　四、抑郁症是由一些社会和心理应激源引起的，如亲友去世、离婚、失业或生活中的其他重要事件。抑郁症患者当抑郁的时候，情绪可能很难处理，精神焦虑或昏睡。抑郁症患者生活工作或其他重要方面造成严重影响，负罪感，无用感和无安全感。

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