如果得了抑郁症而得不到科学的治疗，患者的性格不仅会越来越孤僻，还会长期受到不良情绪的困扰。现在通过对抑郁症疾病的科普，大家发现心理疾病不仅会对身体产生危害，对家庭来和周围人的安全都有危害。贵阳中医脑康专科医院地址。

　　一、抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者应及时疏导治疗。抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。

　　二、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

　　三、抑郁症患者病情严重的情况，甚至会时刻有自杀的念头，觉得死亡就是一种解脱。抑郁症患者各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。抑郁症患者通常体重极不稳定，或者食欲会有明显的减少和增加的现象。

　　四、抑郁症患者感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚。抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：只要你配合医生的治疗，就可以在短时间内走出抑郁困境，让你恢复正常。贵阳抑郁症怎么检查，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。