在大多数人认知中，觉得心理疾病不需要重视，抑郁症作为现在常见心理疾病，大家对抑郁症都重新有了新的认识，不再觉得抑郁症是矫情。对于抑郁症与懒有类似，所以我们经常可以被人所忽略，直到深受其害时才发现。贵阳中医脑康医院精神科预约。

　　一、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者觉得自己什么都不对，甚至还有什么都不配拥有，产生轻生的念头。抑郁症患者脾气也会随之变坏，不由自主的发脾气，经常会心慌，焦灼。

　　二、抑郁症的治疗是一个系统性的过程，不能简单地依靠药物或心理治疗来实现，需要病人和家属共同努力，才能取得良好的治疗效果。如果抑郁症患者总是食欲不振，需要了解原因并针对抑郁症展开治疗。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。

　　三、抑郁症患者导致反应迟钝，注意力不集中，容易产生幻觉。抑郁症患者家庭因素、生活环境的影响均会导致抑郁症的发生。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。

　　四、抑郁症患者少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。在抑郁症影响健康的过程中许多的不良表现十分明显，常有的现象就是心境低落。抑郁症的治疗可以通过药物治疗、心理治疗和行为治疗等方式来实现。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：对于这种现象如果不及时治疗，病情会越来越严重，不利于身体健康。贵阳抑郁症看哪个科室好一点的，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。