很多人可能不知道这是一种什么病，但其实是一种心理疾病。对于抑郁症与懒有类似，所以我们经常可以被人所忽略，直到深受其害时才发现。贵阳脑康医院。

　　一、抑郁症是一种慢性疾病，但可以通过心理治疗和药物治疗来改善症状。抑郁症患者往往心情会比较低落，其睡眠质量也受到严重影响，因为情绪经常下降，更刺激神经功能，导致植物神经系统紊乱，表现睡不着的多梦。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

　　二、抑郁症患者的意志活动会呈出现持久的抑制，例如生活中做什么事情都很被动。抑郁症患者减肥过度、营养不平衡、缺乏运动、酗酒等这些不健康的生活方式，影响了抑郁症的发病几率。患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。

　　三、抑郁症患者长期抑郁症危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多躯体症状。抑郁症患者睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多，食欲降低或体重明显减轻。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

　　四、抑郁症患者尽可能迫使自己动起来，多参加一些有益的社会活动。抑郁症患者生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。抑郁症患者在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：其实患上抑郁症后应该要引起重视，长时间得不到改善，会给人体健康带来影响。贵阳抑郁症鉴定，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。