受近年来生活压力骤增和环境变化的影响，抑郁症的发病率也在上升。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳中医脑康医院是正规医院吗。

　　一、抑郁症患者患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!

　　二、抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。抑郁症患者常常想自杀来结束自己的生命，这样就可以结束自己的痛苦。抑郁症患者严重的甚至无法与他人交流，无法融入正常的社会焦虑;或认知功能损害，记忆力异常。

　　三、抑郁症患者许多患者只有在抑郁发展到严重程度时才意识到抑郁。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者脾气也会随之变坏，不由自主的发脾气，经常会心慌，焦灼。

　　四、抑郁症患者在思维联想上的速度会变得缓慢，而且反应能力会变得迟钝起来。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。贵阳有那些抑郁医院，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。