学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院视频。

　　一、抑郁症的症状很多，包括情绪低落、焦虑、对自己有消极的想法、睡眠障碍、食欲障碍、体重变化、精力不足、失去兴趣、焦虑和抑郁等。抑郁症患者会感到悲伤、抑郁、疲倦、头痛、失眠或有自毁行为。抑郁症患者精神涣散，不愿意进行社交活动。

　　二、抑郁症患者在经历了心理跟身体上的重大变故后大都是身体跟心理很脆弱。营养治疗也是常用的方法，可以通过改变饮食习惯来增强抗抑郁药物的疗效。抑郁症患者发现自己达不到目标会导致抑郁，对未来有很多负面看法。

　　三、抑郁症患者生活工作或其他重要方面造成严重影响，负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者抑郁症不是生理疾病，而是心理疾病。抑郁症病人可以坚持定期接受药物治疗和心理治疗，及时复查，严格遵守治疗规律，以加快抑郁症的痊愈时间。

　　四、抑郁症患者学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活中发现有抑郁症症状，就要积极进行治疗。贵阳抑郁症医院哪家好些，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。