所谓抑郁症，临床上又称忧郁症、抑郁症，是一种常见的精神疾病。可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。贵阳脑康医院精神心理科。

　　一、抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。抑郁症患者对很多事情失去兴趣，生活变得懒散不修边幅。抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。

　　二、抑郁症患者应及时疏导治疗。患上抑郁症的人，身体内分泌失调，从而影响人的消化系系统，出现食欲不振、厌食等问题！抑郁症患者患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退。

　　三、抑郁症患者在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。

　　四、抑郁症患者自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，身体也是逐渐消瘦。抑郁症患者病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳哪个医院治抑郁症好点，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。