抑郁症作为当代一种突出的精神疾病，受到了广泛的关注。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康医院专家。

　　一、患有抑郁症的人，很有可能会通过睡眠，一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪。抑郁症患者出现头痛、失眠、多梦易醒、月经紊乱、倦怠乏力等类似神经衰弱的表现。抑郁症患者表现的情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑。

　　二、抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。抑郁症患者抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍。

　　三、抑郁症的治疗是一个系统性的过程，不能简单地依靠药物或心理治疗来实现，需要病人和家属共同努力，才能取得良好的治疗效果。抑郁症患者常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。出现抑郁症的人常有的表现就是睡眠障碍，在夜间睡觉的过程中总是难以入睡。

　　四、抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者情绪低落为主要的表现，讲话速度慢，音量很低，语言很少。抑郁症患者抑郁症是一种慢性发作性疾病，有着患病率高、临床治愈率高但就诊率低，正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：很多时候，做比说更重要。给他们带他们喜欢吃的东西，陪他们一起发呆一起沉默，给他们创造展示自己优点的机会，让他们知道自己其实可以给别人带来很多美好，让他们知道自己不是一无所有或者一无所有。贵阳哪个医院可以治抑郁症的医生，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。